Biang Sakit Perut

Biang Sakit Perut ?

Sakit perut juga bisa disebabkan karena stress yang tak anda rasakan kehadirannya. Lalu bagaimana mengantisipasinya ?

Sembelit

Menurut American Collage of Gastroenterology, sindrom ini banyak menyerang wanita yang sedang mengalami tekanan. Sampai sekarang, tak ada yang tahu secara pasti penyebabnya. Namun, para ahli percaya, kalau gejolak stress bisa menimbulkan adanya ‘ketidakpahaman’ komunikasi perut, otak, dan syaraf-syaraf kecil yang bisa mengendalikan antara usu besar dan sensitivitas. Karena efek stres pada setiap orang berlainan. Ada yang hanya merasakan mual sedikit. Namun ada pila yang terserang sembelit.

Tips pencegahan : hindari makanan yang bisa memicu gejala ini, seperti makan belemak, kopi, pemnis buatan pada permen, permen karet, soda. Olahraga rutin dan teknik relaksasi sepeti meditasi, dapat mengurangi ras stres yang tentu saja menurunkan resiko terjadinya sembelit.

Perut penuh dangan gas

Perut kembung bukan hanya terlalu banyak mengkonsumsi makanan berserat tinggi seperti buncis, buah-buahan dan sayur-sayuran (yang diproses menjadi gas dalam usus besar). Melainkan bisa disebabkan menelan udara yang tanpa sadar ketika sedang tegang, juga bisa menambah volume udara yang ada dalam lambung yang menyebabkan rasa ingin bersendawa.

Tips pencegahan : jikan ingin tetap mengkonsumsi makanan ‘bermasalah’, seperti belum makan, telan dulu makanan suplemen yang kandungan enzimnya untuk mengurangi terbentuknya gas. Jika masih terasa kembung, segera temui dokter. Karena bisa jadi akibat sembelit dan kekuranagn laktosa, yang bisa menyebabkan tubuuh manusia memproduksi lebih banyak gas saat mengkonsumsi susu dan keju.

Panas Perut

Walaupun lika ini bukan disebabkan oleh rasa tegang, stes juga bisa membuat luka yang sudah ada menjadi semakin parah. Menurut Centers of Disease Control and Prevention, hampir 90% luka pada lambung disebabkan oleh bakteri yang disebut helicobacter pyloty. Bakteri ini dapat melemahkan lapisan pelindungan pencernaan dan membuat asam perut melukai bagian yang amat lembut.

Tips pencegahan : hindari NSAIDS, alcohol, dan kafein. Berolahraga secara teratur banyak meminum air putih dan makan makanan sehat yang seimbang, untuk mengurangi stress dan meningkatkan system kekebalan tubuh.

Selamat mencoba !

7 gejala yang menunjukan kelelahan

Menguap seharian sepanjang hari hanyalah satu tanda kecil dari sekian banyak gejala yang menunjukan pada kelelahan. Yuk tengok sama-sama 7 tanda gejala penting yang harus kalia ketahui dan manjadi patokan untuk menantisipasi dan lebih waspada menhadapi kelelahan.

• ·       Mudah tersinggung
• ·       Sulit berkonsenatrasi
• ·       Kurang efesien dan tidak seproduktif dari biasanya
• ·       Mudah lupa
• ·       Kehilangan selera humor
• ·       Sulit membuat kepurusan
• ·       Sulit mengingat nama, peristiwa-peristiwa yang baru saja terjadi
• ·       Dan sebagainya.

YANG TIDAK BISA DIUNGKAPKAN SEORANG AYAH

YANG TIDAK BISA DIUNGKAPKAN SEORANG AYAH

Biasanya bagi seorang anak perempuan yang sudah dewasa, yang sedang bekerja diperantauan, yang ikut suaminya diluar kota atau diluar negri, sekolah diluar kota atau jauh daro kedua oarang tuanya..
Akan merasa kangen dengan ibunya.

Lalu bagaiman dengan AYAH ?

Mungkin karena ibu sering menelepon dan menanyakan keadaanmu setiap hari, tapi tahukah kamu, jika AYAH-lah yang menyuruh ibu untuk meneleponmu ?

Mungkin dulu sewaktu kamu kecil, ibu-lah yang lebih sering bercerita dan berdongen, tapi tahukah kamu , bahwa sepulang AYAH bekerja dengan wajah lelah AYAH selalu menanyakan pada ibu tentang kabarmu dan menanyakan apa yang kamu lakukan seharian?


Pada saat dirimu masih seorang perempuan kecil,

Wayang Potehi

Sejarah

Potehi berasal dari kata poo (kain), tay (kantong) dan hie (wayang). Wayang Potehi adalah wayang boneka yang terbuat dari kain. Sang dalang akan memasukkan tangan mereka ke dalam kain tersebut dan memainkannya layaknya wayang jenis lain. Kesenian ini sudah berumur sekitar 3.000 tahun dan berasal dari daratan Cina asli.

Menurut legenda, seni wayang ini ditemukan oleh pesakitan di sebuah penjara. Lima orang dijatuhi hukuman mati. Empat orang langsung bersedih, tapi orang kelima punya ide cemerlang. Ketimbang bersedih menunggu ajal, lebih baik menghibur diri. Maka, lima orang ini mengambil perkakas yang ada di sel seperti panci dan piring dan mulai menabuhnya sebagai pengiring permainan wayang mereka. Bunyi sedap yang keluar dari tetabuhan darurat ini terdengar juga oleh kaisar, yang akhirnya memberi pengampunan.

Diperkirakan jenis kesenian ini sudah ada pada masa Dinasti Jin yaitu pada abad ke 3-5 Masehi dan berkembang pada Dinasti Song di abad 10-13 M. Wayang Potehi masuk ke Indonesia (dulu Nusantara) melalui orang-orang Tionghoa yang masuk ke Indonesia di sekitar abad 16 sampai 19. Bukan sekedar seni pertunjukan, Wayang Potehi bagi keturunan Tionghoa memiliki fungsi sosial serta ritual. Tidak berbeda dengan wayang-wayang lain di Indonesia.

Beberapa lakon yang biasa dibawakan dalam wayang potehi adalah Sie Jin Kwie, Hong Kiam Cun Ciu, Cun Hun Cauw Kok, dan Poei Sie Giok. Setiap wayang bisa dimainkan untuk pelbagai karakter, kecuali Bankong, Udi King, Sia Kao Kim, yang warna mukanya tidak bisa berubah.

Lakon

Dulunya Wayang Potehi hanya memainkan lakon-lakon yang berasal dari kisah klasik daratan China seperti kisah legenda dinasti-dinasti yang ada di China terutama jika dimainkan di dalam kelenteng. Akan tetapi saat ini Wayang Potehi sudah mengambil cerita-cerita di luar kisah klasik seperti legenda Kera Sakti yang tersohor itu. Pada masa masuknya pertama kali di Indonesia, wayang potehi dimainkan dalam bahasa Hokkian. Seiring dengan perkembangan zaman, wayang ini pun kemudian juga dimainkan dalam bahasa Indonesia. Oleh karena itu para penduduk pribumi pun bisa menikmati cerita yang dimainkan.

Menariknya, ternyata lakon-lakon yang kerap dimainkan dalam wayang ini sudah diadaptasi menjadi tokoh-tokoh di dalam ketoprak. Seperti misalnya tokoh Sie Jin Kwie yang diadopsi menjadi tokoh Joko Sudiro. Atau jika Anda penggemar berat ketoprak, mestinya tidak asing dengan tokoh Prabu Lisan Puro yang ternyata diambil dari tokoh Lie Sie Bien.

Alat musik Wayang Potehi terdiri atas gembreng, suling, gwik gim (gitar), rebab, tambur, terompet, dan bek to. Alat terakhir ini berbentuk silinder sepanjang 5 sentimeter, mirip kentongan kecil penjual bakmi, yang jika salah pukul tidak akan mengeluarkan bunyi "trok"-"trok" seperti seharusnya.

Perkembangan

Tahun 1970-an sampai tahun 1990-an bisa dikatakan masa suram bagi Wayang Potehi. Itu dikarenakan tindakan yang cenderung represif penguasa pada masa itu terhadap kebudayaan kebudayaan Tionghoa. Padahal nilai-nilai budaya yang dibawa serta oleh para keturunan Tionghoa sejak berabad-abad lalu telah tumbuh bersama budaya lokal dan menjadi budaya Indonesia. Dalam masa suram itu, wayang Potehi seolah mengalami pengerdilan. Sangat sulit menemukan pementasannya saat itu. Apalagi jika bukan karena sulitnya mendapat perizinan. Padahal jika diamati para penggiat Wayang Potehi sebagian besar adalah penduduk asli Indonesia. Bayangkan, betapa besar apresiasi mereka terhadap budaya yang bisa dikatakan bukan budaya asli Indonesia. Namun setelah orde reformasi berjalan, angin segar seolah menyelamatkan kesenian ini. Wayang Potehi bisa dipentaskan kembali dan tentu saja tidak dengan sembunyi-sembunyi.

http://id.wikipedia.org/wiki/Wayang_Potehi

Kebudayaan Tanah Toraja

Inilah Tana Toraja Budaya Pusaka Leluhur

Kabupaten Tana Toraja ibukotanya adalah Makale, terletak di Propinsi Sulawesi Selatan, Pulau Sulawesi, Indonesia. Kabupaten Tana Toraja berjarak sekitar 350 km sebelah utara kota Makassar. Makassar adalah ibukota Propinsi Sulawesi Selatan.

Di Kabupaten Tana Toraja terdapat Suku Toraja yang mendiami daerah pegunungan. Suku Toraja ini masih mempertahankan gaya hidup yang khas yaitu gaya hidup Austronesia. Tana Toraja adalah salah-satu obyek wisata yang ada di Indonesia, khususnya di Sulawesi Selatan.
Kabupaten Tana Toraja ibukotanya adalah Makale, terletak di Propinsi Sulawesi Selatan, Pulau Sulawesi, Indonesia. Kabupaten Tana Toraja berjarak sekitar 350 km sebelah utara kota Makassar. Makassar adalah ibukota Propinsi Sulawesi Selatan.

Di Kabupaten Tana Toraja terdapat Suku Toraja yang mendiami daerah pegunungan. Suku Toraja ini masih mempertahankan gaya hidup yang khas yaitu gaya hidup Austronesia. Tana Toraja adalah salah-satu obyek wisata yang ada di Indonesia, khususnya di Sulawesi Selatan.

Perjalanan Menuju Tana Toraja

Perjalanan Udara
Dari Bandara Sultan Hasanuddin kota Makassar menuju Tana Toraja memerlukan waktu ± 45 menit.
Sesampainya di Tana Toraja, perjalanan dilanjutkan menuju ke kota Kecamatan Rantepao. Selanjutnya, dari Kota Rantepao menuju Kampung Bonoran yang berjarak ± 4 km dan dapat ditempuh dalam waktu ± 30 menit dengan kendaraan umum.

Perjalanan Darat
Untuk jalur darat dapat ditempuh dengan menggunakan kendaraan pribadi ataupun dengan kendaraan umum. Waktu yang dibutuhkan untuk perjalanan jalur darat adalah ± 8 jam perjalanan.

Daya Tarik Tana Toraja

Rambu Solo
Rambu Solo adalah upacara adat kematian masyarakat Tana Toraja. Tujuan dari upacara ini adalah untuk menghormati dan mengantarkan arwah orang yang telah meninggal dunia menuju alam roh untuk berkumpul kembali bersama para leluhur mereka disebuah tempat peristirahatan. Tempat peristirahatan para leluhur masyarakat Tana Toraja yang sudah meninggal dunia disebut Puya.
Upacara adat kematian ini disebut juga upacara Penyempurnaan Kematian, tanpa adanya upacara ini maka orang yang sudah meninggal dunia masih dianggap belum benar-benar meninggal dunia.

Bagian dari Upacara Rambu Solo adalah :
Upacara Rante
Upacara Rante adalah puncak dari Upacara Rambu Solo. Dalam Upacara Rante ini terdapat beberapa rangkaian ritual, yaitu :

- Proses pembungkusan jenazah
- Pembubuhan ornamen dari benang emas dan perak pada peti jenazah
- penurunan jenazah ke lumbung untuk disemayamkan
- Proses pengusungan jenazah ketempat peristirahatan terakhir

Rambu Tuka

Upacara Rambu Tuka adalah upacara adat yang berhubungan dengan acara syukuran, didalam upacara ini tak ada kesedihan yang ada hanya kegembiraan.
Saat berbahagia, masyarakat Toraja menggelar upacara Rambu Tuka. Upacara ini menarik karena berbagai atraksi, tarian, dan nyanyian dari kebudayaan Toraja yang unik.

Banyak ragam upacara Rambu Tuka, beberapa upacara adat yang masuk dalam kategori Rambu Tuka adalah :
mangrara banua (syukuran setelah rehabilitasi tongkonan)
aluk ma'lolo (upacara syukuran kelahiran)
aluk tanaman (upacara syukuran keberhasilan panen)

Dari beberapa ragam upacara tersebut, mangrara banua adalah acara yang terbesar.
Upacara Rambu Tuka ini menghadirkan semua rumpun keluarga, adanya acara ini membuat ikatan kekeluargaan di Tana Toraja menjadi sangat kuat.

Upacara Rambu Tuka dilaksanakan sebelum tengah hari di sebelah timur tongkonan. Ini berbeda dengan Rambu Solo yang digelar setelah tengah hari di sebelah barat tongkonan. Sebagai upacara kegembiraan, Rambu Tuka digelar mengiringi meningginya matahari. Sedangkan Rambu Solo digelar mengiringi tenggelamnya matahari.

Tongkonan
Tongkonan adalah bangunan rumah adat Suku Toraja.
Atap bangunan rumah adat ini terbuat dari daun nipa atau daun kelapa dan atap rumah adat ini dapat bertahan sampai 50 tahun lamanya. Di Londa, Rantepao terdapat Tongkonan yang telah berumur sangat tua, yaitu 600 tahun lamanya. Tongkonan bentuknya unik sehingga banyak membuat orang kagum melihatnya.
Tongkonan juga mempunyai strata sesuai dengan derajat kebangsawanan setiap orang, seperti Tongkonan dengan strata emas, perunggu, besi dan kuningan.

Fasilitas Yang Tersedia
Di lokasi wisata, tersedia berbagai macam souvenir khas Tana Toraja, seperti kalung, gantungan kunci, dan miniatur rumah adat Tana Toraja (Tongkonan).

 http://www.forumkami.com/forum/pariwisata/12903-inilah-tana-toraja-budaya-pusaka-leluhur.html

Kelebihan Studentsite

Salah satu layanan terbaru yang diberikan kepada mahasiswa adalah "http://studentsite.gunadarma.ac.id">STUDENT SITE ” yang telah di-launching pada tanggal 23 November 2006.

Yang bisa dilakukan di STUDENTSITE

Mahasiswa bisa membaca berita-berita terkini tentang Universitas Gunadarma yang juga dimuat di situs resmi universitas. Selain itu, segala berita akademis yang bersumber dari BAAK juga dapat dipantau dalam suatu fitur STUDENT SITE, yaitu LOCKER, fitur locker ini juga meyimpan pesan dosen (Lecture Message) yang diberikan oleh dosen dari mahasiswa yang bersangkutan, Rangkuman Nilai, Jadwal Kuliah , dan Jadwal Ujian.

 STUDENT SITE juga memuat fitur ADDRESS BOOK yang dapat dimanfaatkan untuk mengelola alamat-alamat email kolega dari mahasiswa yang bersangkutan.

Fitur bermanfaat lainnya yang dapat digunakan adalah CALENDAR. Fitur ini memungkinkan si mahasiswa mengatur jadwal hariannya selayaknya agenda. Dengan demikian, tidak ada kegiatan yang terlewatkan atau terlupakan. Mahasiswa juga dapat menyimpan dan mengelola file-file yang dimilkinya dengan fitur FILEMANAGER.  

Fitur BOOKMARK adalah fitur yang harus dimanfaatkan oleh mahasiswa yang sering mencari informasi melalui internet, terutama jika mereka memiliki situs favorit yang sering mereka kunjungi. Karena dengan fitur ini si mahasiswa dapat menyimpan URL situs favoritnya tersebut untuk referensi di kemudian hari.

Semua itu bisa diakses di mana saja dan kapan saja.

aningtyas

10210866

1EA04